do zdrowia

siema mam pytanie czy mozna dawkowac 2 saszetki na dzien? mam problem z barkami i chcial bym szybciej wrocic do zdrowia pozdrawiam ;)

Witam, rok temu przeszedłem operacje kręgosłupa i juz wracam do zdrowia . Lekarz zalecil mi żebym powoli wzmagal aktywność fizyczna lecz dokladnie nie powiedzial co. Co Waszym zdaniem powinienem zacząć robic ?

Chciałbym się poradzić kogoś, kto miał robioną endoprotezę kolana pod kątem jak to jest po operacji, jak długo się dochodzi do zdrowia, czy potem bezproblemowym jest uprawianie sportu typu rower, bieganie, siłownia. Proszę o wpisy tutaj lub poprzez PW. Dzięki z góry.

witam] zlamalem wczoraj palca, i chcialbym przyspieszyc powrot do zdrowia czy kolagen z siarczanem glukozaminy pomoze mi w tym? a moze macie inne pomysly

jak długo dochodzi sie do zdrowia po liftingu piersi i podbródka oraz czy po zabiegu bardzo boli.Jak wyglądają blizny czy są bardzo widoczne.Po ilu dniach od zabiegu znikają zasinienia.Jakie kometyki sa polecane

jestem po operacjj kosci szyjki miednicy.jak szybko wraca sie do zdrowia,mam wstawione sruby.i co jesc zeby szybciej stanac na nogi

czytałem ostatnio że filiżanka kawy przed treningiem zwiększa skuteczność treningu nawet o 30%. jak picie filiżanki kawy dziennej ma sie do zdrowia ?? Z góry dzieki

mam pytanie w najbliższym czasie mam zabieg wycinania chrząstki nosa chciałem sie dowiedzieć ile będzie trwal pelny powrot do zdrowia

Witam sportowe świry. Zaobserwowaliście u siebie takie zjawisko: gdy jakaś kończyna nie jest ''używana'' np. usztywniona ręka to po powrocie do zdrowia zalewa się fatem?

Proszę o info jak wyglądał wasz powrót do zdrowia po operacji kręgozmyku l5 S1. Pilne!!

Nadwyrężyłem udo. Prawdopodobnie mięsień czworogłowy. Co mam zrobić abym szybko wrócił do zdrowia?

ile czasu po zabiegu wraca sie do zdrowia

ile trwa całkowity powrót do zdrowia po operacji tętnicy na dłoni?

[...] pomysłem na osiągnięcie tego celu, ponieważ niska intensywność nie pozwala na spalanie zbyt wielu kalorii. Może być jednak skuteczna, jeżeli chodzi o poprawę stanu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Z drugiej strony, ćwicząc krócej i z większą intensywnością można spalić więcej kalorii. Podczas gdy może to być bardzo skuteczne, jeżeli [...]

[...] ze względu na wielkość tego zapotrzebowania. Dieta - sposób odżywiania. Są różne rodzaje diet, które stosuje się w zależności od stawianego sobie celu, w zależności od stanu zdrowia, wieku itd. Nauką zajmującą się tym zagadnieniem jest dietetyka. Dieta jest również jednym ze sposobów zwalczania wielu chorób. Dietetyka - dział nauki zajmujący się [...]

[...] przepływ krwi przez mięśnie powoduje między innymi wzrost ich możliwości wysiłkowych. Często osoby będące pod wpływem amfetamin przekraczają bariery fizjologiczne kosztem zdrowia. Ta grupa środków podobnie do innych stymulantów znosi łaknienie. Zawodnicy będący pod wpływem „amfy" posiadają zwiększoną odporność psychiczną, większą moc fizyczną [...]

[...] dobrze, nie masz w swoich planach startów w żadnych zawodach. Trenujesz wyłącznie dla siebie - dla siły, dla własnej satysfakcji, dla wzrostu i poprawy umięśnienia, a także zdrowia (żeby nie wspomnieć już o podniesieniu atrakcyjności seksualnej) . Nie musisz pozować, nieprawdaż? No, może warto tylko wtedy, gdybyś chciał uzyskać rzeźbę klasy [...]

[...] zmniejszania obciążeń treningowych czy zwiększania dni wypoczynku, ogólnie określany jako przetrenowanie, stanowi główne zagrożenie dla sukcesów sportowych, a niekiedy dla zdrowia sportowców. Jednocześnie tylko w ograniczonym zakresie mogą oni liczyć na wsparcie nauki, ponieważ, mimo wielu lat badań, zjawisko przetrenowania, jego objawy, [...]

[...] się to niewiele, bo np. twój kumpel zrobił w tym czasie 7 kilogramów mięsni. I co z tego? Jeśli zrobisz 10 takich cykli, będziesz 30 kilo do przodu i nie zrujnujesz sobie zdrowia. A jak będzie wyglądał gościu po 10 cyklach z końskimi dawkami sterydów. Może już wcale nie będzie wyglądał... Bezdyskusyjną sprawą jest to, że sterydy odnoszą skutek [...]

[...] stronę. Powtórz ćwiczenie 5 razy n Dieta !!! Dieta - racjonalny sposób odżywiania. Często używane w stosunku do diet odchudzających. Obecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, [...]